Im Schichtdienst langfristig etwas für die Gesundheit tun

Schichtarbeit bringt deinen Körper immer wieder aus dem Takt, manchmal über Jahre. Dabei ist jeder Körper, jedes Leben und damit jede Gesundheitsgeschichte individuell. Nicht jede Person ist von gesundheitlichen Beschwerden betroffen. Du kannst aber viel dafür tun, um sie vorzubeugen. Für viele von uns liegen diese zum Glück weit in der Zukunft. Wir neigen dazu, uns erst um uns zu kümmern, wenn es irgendwo zwickt — und dann ist es meist zu spät. Das Zwicken lässt sich verhindern, indem du heute schon etwas tust. Und wenn nie ein Zwicken auftaucht, hast du alles richtig gemacht.